[...] i tak piję odżywkę białkową, która ma jakieś 8g BCAA na porcję? I jescze pytanko odnośnie HI TEC Carbo Pure/Plus - rzeczywiście ma ono najwięcej węgli złożonych w tym przedziale cenowym? Wiadomo, że nie można przesadzać, bo nadmiar też nie jest wskazany, ale przy siłowni kilka razy w tygodniu i treningach wytrzymałościowych raczej trudno [...]
pfii , bcaa, amino, glutamina - redukcja czy masa nie ma znaczenia. Co do diety to ja bym podbił tłuszcz do 120g kosztem węgli i potem spokojnie podbijać je, ale patrz na wagę, 0,5 kg+ powinno iść do góry, więcej to będzie fat ;D
ok dzieki chlopaki poprostu myslalem ze jak nie czuje pompy to cos jest nie tak narazie cwicze splitem ale po cyklu na krecie planuje zaczac cwiczyc fbw i dodam do tego bcaa zobaczymy jak zareaguje na ten trening niestety sogi juz nie wchodza... Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2010-02-28 22:38:05
1. trec joint therapy + lub collagen renover 2. hajtka jest ok, bcaa xtra activlaba troche tańsze ale jeden uj 3. trec beta alanina tania dobra a na redu dobra dieta i trening:-))
Jak bym miał czas to bym to napisał. Nie mam czasu w ciągu dnia na robienie posiłków. studiuje 2 kierunki i od pon do pt chodze na siłkę, potrzebuję coś co mi uzupełni diete i pozwoli nabrać masy. słyszałem cos o bcaa, gainerach, whey'ach ale nie wiem o co kaman prosze o pomoc
w usa jest super jak ma sie prace, magia nie polega na niskich cenach w przeliczeniu na pln,ale na stosunku zarobkow do cen, dla przykladu bcaa 20$, bialko 30$ za 5kg,glutamina 40$ za kg taki zestaw to jeden dzien pracy przy srednich (jak na polaka w usa) zarobkach, niestety u nas w kraju troche wiecej pracy, jesli wogole masz jakas. druga sprawa [...]
A o której godzinie dokładnie się wchłania? Bo teraz nie wiem o której brać Myślę że cała suplementacja się przyda, nie tylko wymienione już witaminy i minerały, ale również w regeneracji pomoże bcaa, kreatyna. czy ba. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-10 16:38:10
Dobrze koledzy radzą, jakiś termogenik i BCAA jak najbardziej, ale podstawa to ogarnięta w tym kierunku miska :-) Tylko tak w roli uściślenia... Nie zupełnie chodzi o to, że l-karnityna nie działa, czy że to placebo jak piszecie chłopaki. Po prostu po pierwsze normalnie odżywiająca się osoba ma jej w organizmie pod dostatkiem i nie potrzebuje [...]
Jak chcesz ale szczerze mówiąc to cykl niezbyt mi się podoba.Dawka enana minimalna wiec nie spodziewaj sie super efektów,na kicka tez nic nie ma wiec trochę bedziesz musiał poczekać na pierwsze efekty. A co do twoich pytań to: winnego bierz tak jak napisałeś,a co do podtrzymania efektów 2 tyg przed końcem cyklu wrzuć kreatyne,możesz też dodac bcaa [...]
Dzięki wielkie za odpowiedzi, ale jeszcze was pomęczę ;) podsumowując to potrzebuję : - Aminokwasów Bcaa ( proszę podać jaka nazwa i w normalnej cene) -Vitargo 100%pure i jakieś Witaminki (które również mogą mi pomóc ogólnie bo znajduję się w okresie wzrostu 3 miechy przed 18) czyli w postaci Animal Paka ( o ile jest jakiś zamiennik w mniejszej [...]
Ja też stosuje bcaa od sfd. Jestem jak najbardziej zadowolony. Faktycznie dobrze jak postoi z 10 min i cała piana zniknie, ale to świadczy o dobrym składzie. Brał bym tą od sfd.
Na stawy nie narzekam, wystarczy sie oszczedzac. Co racja to racja, od aminokwasow poki co nikt nie umarl, ale po co ladowac w siebie BCAA na masie? potem bedaplakac ze wydali kase, a nie rosnie
Bardzo ogólnie ale dobrze piszesz Rafał nie jestem przekonany do HMB, wydaję mi się, że powinna spróbować najpierw nawet samego bcaa i dobrać odpowiednią dietę..
Jeśli mowa o bcaa xtra to jest owy produkt? http://www.sfd.pl/sklep/Activita_/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html purple wraath wydaje się dobrą opcją ale na obecny czas nie ma takich funduszy, może na następny cykl.
